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러닝화 고르는 방법: 올바른 러닝화를 고르기 위한 필수 가이드 🎽 러닝화를 선택하는 방법: 올바른 러닝화를 고르기 위한 필수 가이드 🎽러닝을 시작하고자 할 때 가장 중요한 건 러닝화입니다. 자신의 발을 보호하고 퍼포먼스를 높여줄 수 있어야 하죠. 많은 선택지가 있어서 어렵긴 하지만, 예비 러너 또는 경험 많은 러너 모두에게 유용한 팁을 제공해 드립니다.1. 올바른 러닝화를 선택하는 방법러닝화 vs 트레이닝화러닝화는 직선 운동을 지원하고 편안함을 제공할 수 있도록 설계되어 있습니다. 또한 쿠셔닝이 뛰어나 발에 큰 무리를 주지 않습니다. 반면, 트레이닝화는 여러 방향으로 움직이는 운동에 적합합니다. 따라서 러닝에 적합한 신발을 선택해야 합니다.2. 편안함을 최우선으로! 😊신발이 불편하면 러닝 자체가 힘겹습니다. 신발의 편안함은 몸 전체에 영향을 미칠 수 있으므로, 꼭 .. 기타 2024. 11. 5.
멘사 기준 및 아이큐 평균 알아보기 아이큐 평균과 멘사 기준 알아보기우리 주변에서 "IQ가 몇이야?"라는 질문을 가볍게 던지기도 하지만, 사실 IQ(지능지수)는 꽤 깊은 의미를 담고 있어요. IQ는 사람의 인지 능력이나 문제 해결 능력을 수치로 표현한 것이에요. 하지만 IQ 점수가 높다고 해서 모든 걸 잘하는 것은 아니고, 단지 지적 능력의 한 부분을 나타내는 지표랍니다. 😊그럼, IQ의 평균은 어떻게 되며, 흔히 들어본 멘사(MENSA) 기준은 어떤 점수를 요구할까요? 오늘은 IQ의 평균과 함께 멘사 회원이 되기 위한 기준에 대해 알아보면서 IQ가 실제로 어떤 의미를 지니는지 함께 탐구해보도록 해요! 🧠멘사가 뭐에요?멘사(MENSA)는 전 세계적으로 유명한 고지능자들의 모임으로, 전 인구의 상위 2% 안에 드는 높은 IQ를 가진 사람.. 기타 2024. 11. 5.
2024 JTBC 서울 마라톤, 열정의 우승자 서울 마라톤에 뜨거운 열기, 2024 JTBC 대회마라톤은 이제 단순한 스포츠가 아니라, 건강과 도전의 상징으로 자리 잡았습니다. 특히, 대규모 마라톤 대회는 참가자들이 목표를 이루고 성취감을 느낄 수 있는 좋은 기회가 되면서 해마다 인기를 더해가고 있어요. 날씨가 선선해지면 각종 마라톤 대회가 전국에서 열리는데, 이는 자신을 시험하고 싶은 사람들뿐만 아니라 마라톤 자체를 즐기는 사람들까지 다양한 참여자를 끌어들이고 있죠. 🏅 서울 마라톤 같은 대형 대회는 그 열기가 특히 뜨거운데요, 단순히 기록을 세우는 것을 넘어, 일상의 스트레스를 잊고 활력을 얻고자 하는 사람들에게 큰 사랑을 받고 있어요. 마라톤에 도전하며 느끼는 성취감과 함께, 새로운 사람들과의 교류, 서울의 풍경을 만끽하는 기회까지 더해지면서.. 기타/이벤트정보 2024. 11. 5.
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